La psicóloga española Elizabeth Clapés visitó Buenos Aires para presentar su nuevo libro «Así es como lo verás mañana» y reflexionó sobre la intolerancia al dolor, la salud mental, el amor propio y los vínculos.
De paso por Buenos Aires para presentar su nuevo libro, la psicóloga española Elizabeth Clapés (28) conversó con LA NACION sobre el eje de su obra: la dificultad de una sociedad acostumbrada a la inmediatez para lidiar con el sufrimiento. Clapés es psicóloga, escritora, conferenciante y docente especializada en autoestima y relaciones interpersonales.
En su quinto libro, Así es como lo verás mañana, aborda cómo el tiempo modifica el dolor. Según Clapés, si el dolor se evita o se tapa, “en algún momento tendrá necesidad de salir porque es una energía que queda pendiente de ser canalizada”.
Clapés ha superado los 500.000 lectores con sus libros anteriores y cuenta con un millón y medio de seguidores en redes sociales. Es directora de esmipsicologa.com, una plataforma de salud integrativa con 50 profesionales de la medicina, la psicología y la nutrición. “Ya no tomo pacientes, pero sigo ayudando de otra manera”, afirmó.
Durante la entrevista, Clapés señaló que existe una intolerancia social a atravesar procesos largos o incómodos, pero que esto no es exclusivo de los jóvenes. “Las generaciones anteriores paleaban el dolor con alcohol u otras sustancias”, sostuvo. Recomendó transitar el dolor con autocompasión y evitar el inmovilismo.
Consultada sobre los miedos más repetidos entre los jóvenes, mencionó la soledad y la falta de comprensión de lo que les sucede. “Me ha pasado que pacientes enumeraron síntomas que llevan teniendo desde pequeños y pensaba: ‘No puede ser, esta persona lleva cargando un trastorno obsesivo-compulsivo desde su niñez y no lo sabe’”, declaró.
En cuanto a la divulgación de la psicología en redes, Clapés opinó que las redes han hecho un gran trabajo a nivel divulgativo, pero advirtió sobre el riesgo de pseudodiagnósticos. “Llegan pacientes que dicen ‘creo que tengo un trauma’ y a pesar de hacerles un diagnóstico diferencial, siguen insistentes”, explicó.
Clapés criticó el uso del término PAS (persona altamente sensible) por no tener base científica y alertó sobre consejos peligrosos en redes, como “si tu pareja te es infiel, tenés derecho a mirarle el teléfono”. Afirmó que en redes hay que ser cuidadosos con los mensajes.
Respecto al amor propio, señaló que la baja autoestima suele tener su origen en traumas infantiles y que el discurso actual a veces se confunde con egoísmo. “Lo principal de todo no sos vos mismo”, afirmó.
Sobre el amor romántico, sostuvo que hay que desmontar la idea del amor como algo perfecto y estable. “Es posible enamorarse de otro, separarse no es un fracaso y las relaciones poliamorosas existen”, declaró. Consideró que el argumento de que el ser humano es por naturaleza poligámico es “retrógrado”, ya que la sociedad ha evolucionado más allá de lo biológico.
Clapés recomendó hablar los límites de fidelidad al inicio de un vínculo y advirtió que la empatía malentendida puede llevar a no poner límites. “No todo tiene que ser entendido, no hay que empatizar con todo”, dijo.
También se refirió a los psicópatas: “Un psicópata nunca va a tener un vínculo salvable” y afirmó que hay uno por cada 100 personas. Sobre cómo detectar si un vínculo en crisis es recuperable, indicó que es posible “cuando ambos tienen buenas intenciones, reman a la misma dirección y no se han pasado límites infranqueables”.