La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso en el ciclo Conversaciones de LA NACION sus investigaciones sobre la estabilidad emocional, el lenguaje y la identidad.
La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo participó en el ciclo Conversaciones de LA NACION, donde presentó sus investigaciones sobre la estabilidad emocional y el lenguaje. Durante el encuentro, Sordo sostuvo que la personalidad no es estática y que las personas cambian constantemente.
“Cambiamos todo el tiempo”, afirmó. “El tiempo real no tiene que ver con el tiempo emocional”, señaló, y agregó: “En un segundo puede pasarte algo que modifique tu historia”.
Sordo destacó que el desarrollo personal requiere aceptar la propia vulnerabilidad, ya que la maduración exitosa surge de integrar los cambios externos con la realidad interna.
Diálogo interno y salud mental
La especialista analizó durante ocho años el impacto del discurso personal. “Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, explicó. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, sumó.
Según Sordo, el diálogo interno determina la confianza y la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre. Recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, ya que influye en la salud psíquica y en la calidad de las interacciones sociales.
Reducción del léxico y equilibrio psíquico
La investigadora señaló que el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales degrada el vocabulario. Citó al psiquiatra José Luis Marín: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”. Sostuvo que la escasez de términos impide expresar sentimientos complejos y genera frustración.
“Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos”, detalló. “Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”. Para Sordo, una conversación genuina exige disposición a transformarse con lo que el otro dice.
“La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”, remarcó.
Aceptación del sufrimiento en la madurez
“Crecer duele”, afirmó la autora. Explicó que la sociedad contemporánea evita situaciones incómodas, pero sugirió una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, recomendó.
“Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce. La docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó Sordo.