La especialista en Terapia Transformacional Rápida participará en la segunda edición del evento organizado por LA NACION y OSDE.
La especialista en Terapia Transformacional Rápida (RTT) Paula Echeverría ofrecerá una experiencia de hipnosis en la segunda edición del Bienestar Fest, evento organizado por LA NACION y OSDE. La presentación se centrará en cómo las etiquetas que las personas se atribuyen a sí mismas pueden limitar su evolución.
Echeverría sostiene que desde la infancia se construye una historia sobre la identidad a partir de experiencias, mensajes de otros y vivencias. Esa narrativa, afirma, puede volverse rígida y convertirse en una limitación cuando se la considera una definición permanente en lugar de un relato cambiante.
La experta diferencia entre decir «tengo asma» y «soy asmático». Según su planteo, la primera formulación describe una condición que puede cambiar, mientras que la segunda la transforma en parte de la identidad. Lo mismo ocurre con otras etiquetas como «soy gordo», «soy ansioso» o «soy malo para vender».
Echeverría señala que el cerebro necesita continuidad y selecciona características y recuerdos que encajen con la historia personal. El problema aparece, dice, cuando esa historia se vuelve demasiado rígida y limita la posibilidad de cambio. Añade que las etiquetas recibidas de otros, repetidas con suficiente frecuencia, pueden incorporarse a la narrativa propia.
La especialista aclara que esto no implica negar condiciones reales como el asma, las migrañas o cualquier otra situación concreta, que pueden requerir tratamientos y cuidados. El punto, sostiene, es que una condición no tiene que convertirse en la totalidad de una persona.
Como alternativa, propone reemplazar algunas definiciones por descripciones y preguntarse «¿qué me está pasando?», «¿qué hago habitualmente?» o «¿qué quiero modificar?» en lugar de «¿cómo soy?». Según Echeverría, la identidad puede ser una historia en construcción y no una sentencia.
La autora es experta en Terapia Transformacional Rápida (RTT).