La psiquiatra Marian Rojas Estapé sostuvo que la acumulación de decisiones diarias agota los recursos cognitivos y que la preparación y la actitud previa influyen en los resultados personales.
La psiquiatra Marian Rojas Estapé afirmó que la toma constante de decisiones consume recursos cognitivos y genera agotamiento. “No solo estamos cansados de trabajar, de hacer todo, sino también de tomar tantas decisiones, porque consume nuestros recursos cognitivos”, sostuvo la especialista.
En sus declaraciones, Rojas Estapé citó una frase de Séneca: “La suerte es donde confluyen la preparación y la oportunidad”. A partir de esa idea, sostuvo que el éxito personal depende de la capacidad de cada individuo para anticiparse y formarse con determinación. “Si tú quieres que algo bueno te suceda, estudiá, preparate”, agregó.
“Hay que prepararse, hay que saber, hay que estudiar, porque el que se prepara, el que estudia, el que visualiza lo que quiere, es capaz de percibir mucho mejor las oportunidades”, cerró la psiquiatra.
La importancia del diálogo interno
En otra conferencia, cuyo contenido compartió en sus redes sociales, Rojas Estapé se refirió al diálogo interno y su influencia en situaciones personales, laborales y emocionales. “Está científicamente demostrado que la actitud previa a muchas circunstancias de la vida influye poderosamente en el resultado”, declaró.
La especialista explicó que la mente y el cuerpo no siempre distinguen entre una amenaza real y una imaginaria, por lo que anticipar situaciones negativas puede activar respuestas físicas y emocionales similares a las que aparecerían frente a un peligro concreto. “Somos pesimistas por la imaginación, porque nuestra cabeza nos trae constantemente cosas negativas que nos pueden suceder y que, en el 90% de los casos, nunca van a pasar”, afirmó.
Según Rojas Estapé, esa tendencia influye tanto en el bienestar psicológico como en el funcionamiento del cuerpo.