Una odontóloga explica por qué cepillarse inmediatamente después de comer puede dañar los dientes y recomienda hábitos para una mejor salud bucal.
En la búsqueda de una sonrisa más blanca y saludable, el cuidado diario sigue siendo fundamental. La odontóloga Shaadi Manouchehri, especialista en salud bucal, identificó un error frecuente en la rutina de higiene que puede contribuir al desgaste del esmalte y a la aparición de manchas amarillas.
«Nunca debes cepillarte los dientes justo después del desayuno», advirtió la profesional en un video difundido en redes sociales. La razón, explicó, es que tras ingerir alimentos o bebidas, la boca queda en un estado ácido. «Si te cepillas los dientes estás frotando ese ácido sobre el diente, que es un mineral, y puede desgastarlo», detalló. Este desgaste puede aumentar la sensibilidad dental y hacer que los dientes adopten un tono más amarillento con el tiempo.
La recomendación se extiende a otras situaciones, como después de vomitar o consumir alimentos muy azucarados o ácidos. En todos estos casos, lo ideal es esperar entre 30 minutos y una hora antes del cepillado, permitiendo que la saliva neutralice la acidez naturalmente.
Para mantener una sonrisa saludable, los especialistas también destacan la importancia de una alimentación consciente, moderando el consumo de café, té, vino tinto, gaseosas y salsas intensas, que pueden manchar el esmalte. El uso de pastas dentales con agentes blanqueadores debe ser moderado para no dañar los dientes.
Además, se recomienda visitar al odontólogo al menos una vez al año para una limpieza profesional y control, tratar a tiempo caries o lesiones, y no olvidar el cepillado de la lengua para eliminar bacterias.