El EMDR es una psicoterapia de ocho fases que utiliza la estimulación bilateral para procesar recuerdos traumáticos. Según el psiquiatra Adrián Cillo, su aplicación está respaldada por guías internacionales para el trastorno de estrés postraumático.
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un abordaje psicoterapéutico que busca transformar la forma en que el cerebro procesa recuerdos traumáticos. Según el psiquiatra Adrián Cillo, la memoria traumática no se conserva solo como relato, sino que permanece en imágenes, emociones, sensaciones corporales y creencias.
El especialista explicó que una persona puede comprender racionalmente lo ocurrido, pero su organismo responde como si el peligro siguiera presente. «Comprender y sentirse a salvo no son lo mismo», afirmó Cillo, y señaló que las palabras son indispensables, pero algunas heridas persisten en respuestas automáticas.
En una sesión de EMDR, el paciente mantiene un pie en el recuerdo y otro en la seguridad de la consulta. Mientras evoca fragmentos de la experiencia, recibe estimulación bilateral, que puede consistir en movimientos oculares, sonidos o estímulos táctiles. Cillo aclaró que la estimulación bilateral es solo una parte de la terapia, que consta de ocho fases.
El EMDR cuenta con respaldo científico para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático y está incluido en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención (NICE) del Reino Unido y la Asociación Estadounidense de Psicología (APA). Su aplicación se ha extendido a depresión, ansiedad, pánico y fobias, aunque no todas estas indicaciones tienen el mismo nivel de evidencia.
El objetivo del tratamiento, según Cillo, es que la persona pueda recordar el acontecimiento sin quedar atrapada dentro de él. «El acontecimiento no desaparece: pierde autoridad sobre decisiones, vínculos y reacciones», sostuvo. «Sanar no significa borrar nuestra historia, sino poder leerla sin volver a vivirla», concluyó.